为什么乘车时忌长时间看移动电视?
如今,许多城市的公交车上都装上了移动电视,上班族在乘坐这样的公交车时就能看到电视节目了,这给上班族带来了很大方便,既可以排解乘车的无聊,又可以利用乘车的这段时间关注国内外发生的大事,真是一举两得。 但长时间在晃动的公交车上看电视容易产生不适,对眼睛有一定的伤害。我们的眼睛在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定,眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上,经常会出现较大的颠簸和摇晃,电视屏幕也会随车厢一起颤动,为了看清屏幕上的图像和字幕,睫状肌就要被迫不停地调节,容易产生视觉疲劳。 另外,由于公交车上空间有限,车上人多时,有的人离得很近,有的人则离得很远,为了把图像看清...全部
如今,许多城市的公交车上都装上了移动电视,上班族在乘坐这样的公交车时就能看到电视节目了,这给上班族带来了很大方便,既可以排解乘车的无聊,又可以利用乘车的这段时间关注国内外发生的大事,真是一举两得。
但长时间在晃动的公交车上看电视容易产生不适,对眼睛有一定的伤害。我们的眼睛在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定,眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上,经常会出现较大的颠簸和摇晃,电视屏幕也会随车厢一起颤动,为了看清屏幕上的图像和字幕,睫状肌就要被迫不停地调节,容易产生视觉疲劳。
另外,由于公交车上空间有限,车上人多时,有的人离得很近,有的人则离得很远,为了把图像看清楚,眼睛的调节经常处于紧张状态。有的人刚好坐在电视机下面,会仰着头看电视,时间久了,除了对眼睛有伤害,颈部肌肉也会感到酸痛、疲劳。
还有的人站在与屏幕偏斜角度大的地方看,这样更容易产生视觉疲劳。以上这些情况,很容易使人的眼睛出现干涩、酸胀、疼痛等不适症状,加重近视,甚至诱发青光眼急性发作。所以,在公交车上,最好不要长时间看电视,可以看一会儿,再闭上眼睛休息一会儿,或是看看车窗外的景色,让眼睛放松。
除此之外,上班族可以利用坐车的时间做做眼保健操。具体方法是:自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指指背轻擦上眼皮,左右共10次。还可以用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,连续10余次,另一只手同时在脑后发际处向下捋。
特别需要提醒的是,在车上看手机和看电视一样会引起视觉疲劳,损害眼睛健康。有些上班族乘车时看手机、看电视很投入,以至坐过站,或是到站了才匆匆下车,这样很容易发生事故。所以,在公交车进站、停车、出站时,应当随时注意集中精力。
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