产后有哪些方法是可以收腹的方法和运动呢?有没有产后收腹体操呢?[展开]
产后有哪些方法是可以收腹的方法和运动呢?有没有产后收腹体操呢? [收起]
产后是出了月子之后就是基本是正常活动的了,如果是在两三个月之后,就是可以直接运动的了,做各种活动都可以的了,产后月子也不...[展开]
产后是出了月子之后就是基本是正常活动的了,如果是在两三个月之后,就是可以直接运动的了,做各种活动都可以的了,产后月子也不能做的,是需要休息养好身体的[收起]
抬腿,弓腰都可以的
产后收腹,最有效的就是做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊
我是就平时注意收腹,没有运动和做操,现在早就恢复了
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按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
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