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2016-06-02 14:19:59
1、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种...[展开]
1、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。2、牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
3、驴肉：驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。[收起]
