有什么办法吗？我想长胖一点？

我想长胖一点.有什么办法吗？

2017-06-15 22:42:21 举报

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匿名

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2017-06-15 22:42:21

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您好，瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳...[展开]

您好，瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等‘[收起]

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2017-06-15 22:42:21

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平时可以使用些中草药进行健脾助消化，这样治疗调理对于运化吸收营养，有助于长肉有一定的帮助。

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