运动后为什么不宜马上坐着?

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2007-01-19 17:55:53 举报

同步

匿名

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    剧烈运动后马上休息易引起头晕眼花等症状，重者还会晕倒。从事剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。肌肉节律性的收缩，会挤压小静脉，促使血液很快的流回心脏。
  运动后若马上停止不动，肌肉的节律就要停止，不能使流进肌肉的血液通过肌肉收缩流回心脏，以致大部分血液在肌肉中积存，造成血压降低，出现暂时性脑缺血，就会感到心慌气短，头晕眼花。  因而，运动量要由大到小，不可马上停止。
  剧烈运动后可做些慢跑，轻微弹跳等活动，这.....[展开]

    剧烈运动后马上休息易引起头晕眼花等症状，重者还会晕倒。从事剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。肌肉节律性的收缩，会挤压小静脉，促使血液很快的流回心脏。
  运动后若马上停止不动，肌肉的节律就要停止，不能使流进肌肉的血液通过肌肉收缩流回心脏，以致大部分血液在肌肉中积存，造成血压降低，出现暂时性脑缺血，就会感到心慌气短，头晕眼花。  因而，运动量要由大到小，不可马上停止。
  剧烈运动后可做些慢跑，轻微弹跳等活动，这样内脏器官的活动逐渐由快到慢，在呼吸、心跳恢复正常后，再停下来休息。[收起]

2007-01-19 21:52:19 0 评论

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2007-01-21 11:11:04

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BS你..复制别人的

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2007-01-19 18:22:51

344 评论

    剧烈运动后马上休息易引起头晕眼花等症状，重者还会晕倒。从事剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快...[展开]

    剧烈运动后马上休息易引起头晕眼花等症状，重者还会晕倒。从事剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。肌肉节律性的收缩，会挤压小静脉，促使血液很快的流回心脏。
  运动后若马上停止不动，肌肉的节律就要停止，不能使流进肌肉的血液通过肌肉收缩流回心脏，以致大部分血液在肌肉中积存，造成血压降低，出现暂时性脑缺血，就会感到心慌气短，头晕眼花。  因而，运动量要由大到小，不可马上停止。
  剧烈运动后可做些慢跑，轻微弹跳等活动，这样内脏器官的活动逐渐由快到慢，在呼吸、心跳恢复正常后，再停下来休息。[收起]

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