请问我的经期不准,怎样判断排卵期呢?

    月经正常的情况下,月经完后第8天-第18天都是排卵期！ 如果不规律的话就用试纸
到了排卵高峰期试的时候就出现两条非常明显的红线， 。早上试最好。排卵期的计算方法如下：
　　 一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
  
　　 二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。  
　　 三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。
  计算公式为：
　　 排卵期第一天：月经周期天数减去18天
　　 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
    

。[收起]

    月经周期计算法：一个小生命的诞生是健康的精子和卵子结合的结晶。女性从生理的角度上讲，有一个排卵周期，大约为28天。精子在女性体内最多可以存活4天，但排出的卵子如果在12个小时内没有受精便会死亡。
  如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。  而在排卵期前后的2-3天均为易受孕期。

　　但是对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。
  

　　基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。  
未排卵前，基础体温在36。5℃左右，波动范围在0。1℃左右；排卵后，基础体温可上升0。
    3-0。5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内为易受孕期。 
　　使用基础体温测量法，要在清晨刚睡醒还没有任何活动之前测量体温，并且认真记录在基础体温表上。
  正确测量、记录几个月的基础体温后绘制成表格，就可以准确地推测自己的排卵期了。  但生活日夜颠倒、睡眠不足或生病，甚至天气因素均有可能改变体温而影响你对排卵期的正确判断。所以必须把这些情况--记录在基础体温表上，以供参考。
  
基础体温测定法：
　　置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。  

　　每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。
  

　　测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。



　　宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。
    女性在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多，像水样清澈而会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿黏润。
  排卵期以后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐渐减少，黏稠度增加，阴道则恢复相对干燥的状态。  

　　你可以使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意纸上黏液情形，并训练自己判断外阴部湿润程度，以此来判断排卵日。
  但应注意妇科炎症对于宫颈黏液分泌的影响。

我最赞同基础体温测定法，因为我就是用这种方法成功怀孕的，表格也很容易做，自已准备几张纸划一个表格就行了，日期一栏，温度一栏。  记住，贵在坚持，最少三个月吧，因为经期不准，肯定要多花点时间。
  
。[收起]