疑难问题(关于睡眠)

有时夜里睡着了意识还是清醒的,想醒过来但手脚都动不了,只有眼睛能稍微睁开....[展开]

有时夜里睡着了意识还是清醒的,想醒过来但手脚都动不了,只有眼睛能稍微睁开.多睁一会就能醒过来,但醒过来后感觉特别困;如果不去努力醒过来接着睡,耳边就哄哄的响,这是怎么回事啊?[收起]

2007-01-09 22:23:13 举报

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匿名

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是处于"浅睡眠状态".得到改善的具体做法是:

1.解决内心的烦恼事情,缓解工作压力
2.全身,大脑放松
3.睡前不要思考问题,不喝咖啡,茶;不做剧烈运动,不吃安眠药
4.睡前饮一杯热牛奶和一杯蜂蜜水
5.刺五加泡水代茶饮

2007-01-10 14:27:26 0 评论

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全部答案

2007-01-10 14:09:04

39 评论

你有神经衰弱症! 不知道你白天工作是忙还是较轻松? 有时因压力大,晚上睡眠会有影响,但是白天如果疲劳不够同样会影响夜里的...[展开]

你有神经衰弱症! 不知道你白天工作是忙还是较轻松? 有时因压力大,晚上睡眠会有影响,但是白天如果疲劳不够同样会影响夜里的睡眠质量.你可以先从上述情况中去寻找一下原因.[收起]

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2007-01-10 08:29:34

30 评论

你所说的情况不详,无法诊断!请到医院就诊.

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2007-01-10 05:59:36

43 评论

这是人们俗称的“谁恹”这和血管流通有关系。睡觉时最好是彻身睡比较好些,大脑太疲劳,也是睡恹的主要原因

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