糖尿病患者在秋季中如何进行自我管理？

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糖尿病患者在秋季中如何进行自我管理？[收起]

2016-08-24 13:54:19 举报

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匿名

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2016-08-24 14:46:19

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    糖尿病患者在秋季中的自我管理包括衣着、 饮食、居住和运动四个方面。
衣着：应该随着气温的下降及时增加衣服。
饮食：秋季饮食应以甘淡滋润为主，如食用梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果，萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、 白菜等应时蔬菜。  
居住：秋季的室内湿度应保持在30%〜40%之间。    如地面干燥使湿度低于20%,就要在地上洒水或用加湿...[展开]

    糖尿病患者在秋季中的自我管理包括衣着、 饮食、居住和运动四个方面。
衣着：应该随着气温的下降及时增加衣服。
饮食：秋季饮食应以甘淡滋润为主，如食用梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果，萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、 白菜等应时蔬菜。
  
居住：秋季的室内湿度应保持在30%〜40%之间。    如地面干燥使湿度低于20%,就要在地上洒水或用加湿器加湿。
运动：秋高气爽是运动的好时机， 适当的运动可使人体上下之气贯通， 脏腑功能增强，提高机体的抗病能力。
   患者可通过参加一些适合自己的活动， 如品茗、下棋、练书法、吟诗颂词、 赏花、绘画等怡情养性，以利于血糖的稳定。[收起]

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