胸椎病是属于脊柱系统疾病。
脊柱系统疾病是脊柱自身疾病(或称脊椎病)和脊柱相关疾病的总称。脊柱自身疾病(或称脊椎病)是指脊椎骨及周围的软组织发生损伤或退变,致使脊柱发生不同程度的移位或其它改变,并产生一定临床症状的一类病症,如颈椎病、胸椎病、腰椎病、椎间盘病变、强直性脊柱炎等。
脊柱相关疾病是指因脊柱区周围软组织受损伤或退行性改变,造成脊柱失稳,在一定诱因条件作用下,发生椎间关节移位、脊柱变形、椎间盘改变、韧带钙化或骨质增生等,直接或间接地对脊神经根、椎动(静)脉、脊髓或交感和副交感神经(或经络)等信息(网络)通道产生刺激或压迫,导致生物信息传递或调制整合功能紊乱,从而引起所支配的脏器出现症状。
这里要强调的是这些内脏或其它器官出现症状后,必须经专科检查排除器质性病变,即脏器本身没有病变,同时在脊柱区能找到软组织病灶点(如压痛、结节、条索等)或关节微小移位,甚至脊柱侧弯等。
具备以上两点才属我们所说的“脊柱相关疾病”范畴。
如何注意预防胸椎病
1.保持正确的工作姿势 以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势。
骑车要避免骑人高车矮的车,因为那样会使上体前倾双肩高耸,再加行车时的颠簸,久之易损伤上段胸椎而发生前后滑脱式错位。
特殊姿势重体力劳动者,如矿工、车工、搬运工、司机等,因背阔肌强力收缩及胸椎处于侧屈性劳动之中,可造成胸椎关节错位,因此要注意加强脊柱平衡保健功的锻炼。
2.保持良好的睡眠姿势 睡眠姿势对胸椎保健十分重要。双肩、双髋是人体横径最大的部位,仰卧位时胸椎处正直位,侧卧位时胸椎即发生侧屈,因此卧姿以仰卧及左右侧卧轮换为宜,若长期偏于一侧卧位,因胸椎某几节劳损而发生侧弯侧摆式错位,如长期取半仰卧或半俯卧痊,则易发生胸椎左右旋转式错位。
3.体育运动注意事项 球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳、跑步,老年人以打太极拳、练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用。
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