一天要吃几餐?分别吃什么食物比较符合营养搭配?还有没有必要继续给她喝奶粉和米糊?吃面可以吗?方便面呢?
1岁左右的孩子,逐渐变为以一日三餐为主,早、晚牛奶为辅,慢慢过渡到安全断奶。如果正好在夏天,为了不影响孩子的食欲,可以略向后推迟 1~2个月再断奶,最晚不要超过15月龄。
以三餐为主之后,家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质,是孩子身体发育必须的食品,而米粥、面条...全部
1岁左右的孩子,逐渐变为以一日三餐为主,早、晚牛奶为辅,慢慢过渡到安全断奶。如果正好在夏天,为了不影响孩子的食欲,可以略向后推迟 1~2个月再断奶,最晚不要超过15月龄。
以三餐为主之后,家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质,是孩子身体发育必须的食品,而米粥、面条等主食是孩子补充热量的来源,蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素,促进新陈代谢,促进消化。
孩子的主食主要有:米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给:粮食100克左右,牛奶500毫升加糖25克(分早晚两次喝),瘦肉类30克,猪肝泥20克,鸡蛋1个,植物油5克,蔬菜150-200克,水果150克。
有些家长为了增加孩子的营养,给孩子喝麦乳精,麦乳精是以糖为主的食品,含蛋白质很少,热量虽高但达不到孩子生长发育所需的营养要求。长期食用,会抑制孩子食欲,引起营养不良。
要想孩子长得健壮,家长必须细心调理好孩子的三餐饮食,将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。 这么大的孩子,牙齿还未长齐咀嚼还不够细腻,所以要尽量把菜做得细软一些,肉类要做成泥或未,以便孩子消化吸收。
一岁的孩子,鱼肝油要加到3滴,每日两次,钙片每次1克,每日两次。
。收起
当然要吃奶粉了,配方奶粉要一直吃到三岁 我宝宝现在一岁三个多月,我是给他早晨起来吃一餐奶,晚上临睡前吃一餐奶,中间吃两餐和大人一样的饭菜,另外还有些水果,饼干类的小零食
当然要吃奶粉了,配方奶粉要一直吃到三岁 我宝宝现在一岁三个多月,我是给他早晨起来吃一餐奶,晚上临睡前吃一餐奶,中间吃两餐和大人一样的饭菜,另外还有些水果,饼干类的小零食收起
加载中...