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晚上通宵上夜班对身体有影响吗?

晚上通宵上夜班对身体有影响吗?[展开]
2016-12-11 13:52:10 举报
其他答案
2016-12-11 13:52:10
举报49 评论
你好,你的这种情况,长期的夜班会造成精神的衰弱和内分泌的失调,对身体的影响还比较大的,还是要注意睡眠的调整,多注意休息和多吃点营养高的食物,避免出现营养的失衡。多饮水。    建议平时尽量多参加户外锻炼,增强抵抗力,希望我的回答能帮助你!

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