晚上通宵上夜班对身体有影响吗?[展开]
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你好,你的这种情况,长期的夜班会造成精神的衰弱和内分泌的失调,对身体的影响还比较大的,还是要注意睡眠的调整,多注意休息和多吃点营养高的食物,避免出现营养的失衡。多饮水。 建议平时尽量多参加户外锻炼,增强抵抗力,希望我的回答能帮助你!
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