搜索
爱问首页 爱问商城

什么食品富含维生素E?吃核桃是不是就行.

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理,使得人体内维生素E的含量远远不足人体需要。

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理,使得人体内维生素E的含量远远不足人体需要。 收起

2006-11-29 20:54:47
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

哪些食品富含维生素A?

含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、各种...

富含维生素e的食品有哪些?

富含维生素e的食品;麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报