排卵时的体温

    排卵期后基础体温会有轻度（0。3～0。5）的持续升高。注意，这是指的基础体温，即：清晨，空腹，静息，清醒的状态下的体温。
排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在３６·６℃以下。
  排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高０·３－０·５℃，体温的升高一直持续到月经来潮前１－２天开始下降。  这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。
  那未排卵可能发生在体温下降前后２－３天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第４天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。
    从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。
　　
　　如果生活不规律，常有夜班的女同志，则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。
  因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。  若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。

基础体温指的是机体处于静息状态下的体温。
  具有正常卵巢功能的生育年龄妇女基础体温呈特征性变化。在月经后及卵泡期基础体温比较低（36。6摄氏度以下），排卵后体温上升0。3～0。5度一直持续到月经前体温又再次回落。  将月经周期每日测得的基础体温画成连线则呈双向曲线；若无排卵则基础体温无上升改变而呈单向曲线。
  正常排卵女性，体温升高应该持续12～14天。 

　　正常女性每月排卵一次，排卵期约在月经周期的中期。基础体温上升4天左右可以肯定已排卵，从该时到月经来潮前总共约10日，此间若有性生活一般不会受孕，称为安全期，根据安全期可以指导避孕。
    基础体温上升前后2～3日是排卵期，最易受孕，故可以指导不孕妇女掌握易受孕的时期有性生活。 

　　基础体温测量的方法：每晚将体温表水银柱甩至36度以下，将其放在伸手即可取到的地方。
  次日清晨睡醒后，不要起床，不要活动或说话，即将温度计含至舌下，测5分钟，每日测量时间最好固定。  夜班工作者应在睡眠休息6～8小时后按上述方法测定，将每日测得的体温画在表格上，最好画成曲线，应将有关影响体温的因素在当日记录，例如性生活、月经、失眠、感冒或药物等。
  一般需要连续测量，至少测3个周期才可看出规律。





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