预防乳腺 癌的方法?[展开]
乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:[2] 1。建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。
2。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。 3。养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。.....[展开]
"乳腺癌确实很可怕,提取自北美西洋参中的稀有超力胶囊(西洋参总皂甙),可作为很好的现代中药帮助提高机体免疫力,效预防乳腺癌。吃什么预防乳腺癌你可以参考一下几种食物: 1。
食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂。 2。鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,含有丰富的微量元素。 3。
水果:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗.....[展开]
最好不要生气。该吃吃该喝喝什么事也不要往心里搁