穿高跟鞋该怎样瘦腿呢？

穿高跟鞋该怎样瘦腿呢？

2018-08-18 17:33:22 举报

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匿名

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2018-08-18 18:54:22

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    　　1、挺胸收腹
　　穿上高跟鞋以后，人的重心是前倾的。不要总是担心走路不自然，应刻意地挺直上半身并收腹，保持这样的姿态多练习一段时间，就能很快习惯了。
　　2、大腿要抬起
　　可能很多人觉得，穿着高跟鞋走路已经很累了，如果再高抬腿走路，岂不是更累吗?当然，也不是高抬腿那么夸张，只要大腿能带动小腿向前跨步，而不是小腿一直在拖着大腿...[展开]

    　　1、挺胸收腹 
　　穿上高跟鞋以后，人的重心是前倾的。不要总是担心走路不自然，应刻意地挺直上半身并收腹，保持这样的姿态多练习一段时间，就能很快习惯了。 
　　2、大腿要抬起 
　　可能很多人觉得，穿着高跟鞋走路已经很累了，如果再高抬腿走路，岂不是更累吗?当然，也不是高抬腿那么夸张，只要大腿能带动小腿向前跨步，而不是小腿一直在拖着大腿走就可以了。
    你会发现，这样走路会显得更轻盈，不会轻易地觉得累。 
　　3、脚心用力 
　　穿着高跟鞋走路，本来就需要保持一定的平衡。所以，在脚着地的时候，不要用脚尖或是脚跟先着地，而是有意识地让脚心部位用力，这样还可以避免鞋跟发出刺耳的声音。
   。[收起]

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