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孕期多吃玉米有什么好处?

孕期多吃玉米有什么好处?

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     玉米中含蛋白质、脂胁、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。尤其黄玉米含有较多的维生素A,这些营养物质对人的智力、视力都有好处。玉米脂胁中的维生素E较多,可防止细胞氧化,有益于智力发育。
  玉米中纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘及肠的健康,也有利于胎儿智力的发育。 玉米是健脑食品,孕妇多吃玉米对胎儿健脑比吃大米更有利。&n...全部

     玉米中含蛋白质、脂胁、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。尤其黄玉米含有较多的维生素A,这些营养物质对人的智力、视力都有好处。玉米脂胁中的维生素E较多,可防止细胞氧化,有益于智力发育。
  玉米中纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘及肠的健康,也有利于胎儿智力的发育。 玉米是健脑食品,孕妇多吃玉米对胎儿健脑比吃大米更有利。  尤其吃嫩玉米更好。嫩玉米的胚胎中,含有丰富的维生素E,有利于安胎,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。
   嫩玉米中含维生素B1丰富,对人体内糖类的代谢起着重要作用,它还能增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能,使胎儿的大脑发育更加完善。嫩玉米还含有丰富的维生素B6可以预防和控制发生妊娠呕吐,提高食欲,有利于孕妇健康和胎儿发育。
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2018-06-20 12:38:09
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