在日常生活中，有不少人是特禀体质，而过敏体质就是特禀体质一种，由于先天性的因素，很多人容易过敏，这种体质可以通过调理得以改善。中医认为很多过敏是“湿气”和“风邪”所致，而过敏疾病的物质很符合“风性善行而数变”的特征，治风先治血，血行风自灭。
所以应该选用平肝息风、活血行气的穴位进行改善。
尺泽
尺泽穴属手太阴肺经，为肺经的合穴，尺泽穴位于手臂肘部，取穴时要将手臂上举，手臂内侧中央处有粗腱，在腱的外侧便是尺泽穴，可以采取以下自我按摩的方法，伸臂向前仰掌，掌心朝向，微微弯曲约35度，然后用另一只手，使手掌由下而上轻托肘部，弯曲大拇指，用指腹按压，感觉有酸痛感即可，每次就用左右两手各按压1~3分钟，此穴位位于血郄之侧，兼具活血之妙，长期按压会有很好的调理保健功效，对肘臂肿痛、皮肤痒、过敏等病症有很好的效果。
章门
章门穴属足厥阴肝经经脉的穴道，位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。可以采取以下的自我按摩方法，取仰卧或正坐，把两只手的手掌心向下，指尖朝下放到第11肋骨端处，用大栂指、食指直下掌根处像鱼一样的肉厚处部位，即鱼际，对穴位进行揉按，并感觉有胀痛即可。
要对左右两侧穴位每次按揉1~3分钟，也可以同时按揉两侧。按摩这个穴位如果再配合足三里，可以治疗荨麻疹、组织胺过敏症。
血海
血海穴位于髌骨上2寸的大腿内侧缘。血海，指脾经所生之血聚集在此，气血物质充斥的范围巨大如海，所以以血海为名。
可以采取以下的方法进行自我按摩，用手指的指腹部按压，每天坚持揉按3分钟两侧的血海穴，但力量应该不宜太大，感到穴位处有酸胀感即可，应该以轻柔为原则。 该穴位有运化脾血、化血为气的功能，所以是活血化瘀的重要穴位，可以起到祛风止痒、活血通络的作用。
经络调养
可以根据个体表现，采用清扫凉血或益气固表的经络调养方法,如足太阳膀胱经属于多血多气的经络，如果长期坚持按摩、敲打，能起到行气通血的效果；也可以用手掌摩腹，在每日睡觉前用手掌揉脐下丹田的位置，并伴随有尝试均匀的呼吸频率，进行反复按摩，直到小腹感到微热为佳。
可以按揉或隔姜灸足三里，以达到益气健脾的功效。取如硬币大小薄厚的姜片，遍刺小孔，贴在足三里处，捻艾绒如黄豆大小放到姜片上点燃，每次炙15分钟，应隔一日做一次。但这个方法对于姜片或艾叶过敏者不宜适用。
如果受风起疹者，可以针刺曲池、风门、肺俞、大椎进行放血，也可以在背部的膀胱经拔罐，但对铁器过敏不能适用针刺。
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