风湿病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。(1) 情绪：风湿病的缠绵难愈，使很多患者具有不同程度的心理障碍。要以自强不息的精神、战胜病魔的信心，面对疾病，鼓励自己，保持心情愉快，平衡心态，才能有效地调节好自身免疫系统和新陈代谢。
(2) 日常生活：90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时特别是秋冬之交、春夏之交，尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。
夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。阴天下雨时，应减少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇、空调乘凉。 卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，防止髋、膝关节畸形。
支架和双拐是帮助下肢关节破坏的病人行走的最好方法，尽可能自己拄拐行走。(3) 日晒：又称“日光浴”，在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。一般选择上午9 ~ 11时或下午3~5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。
空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时为好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3 ~5分钟，直到每日30分钟。(4) 怀孕：建议在病情稳定期并停用有关的药物半年以后怀孕。
(5) 休息和锻炼：急性发作或反复发作期间，不宜锻炼。应在病情稳定后，逐步加强锻炼。锻炼应循序渐进，长期坚持。
(6) 保持和医生联系：风湿病是一种慢性病，药物见效较慢，每个病人对药物反应也不同，因此，若遇到一些问题应及时和医生联系，以得到必要的帮助；医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等，以便及时对药物进行调整。[收起]
