类风湿患者日常如何进行护理？

    穿衣：风湿类风湿关节炎患者穿衣要保暖,特别是病变部位的保暖。每天最好用热毛巾或热水袋热敷1—2次,水温保持在60℃左右,每次20分钟,有红肿,疼痛时应遵医嘱,内衣汗湿后应及时换洗。
  
 饮食：“得了风湿类风湿关节炎饮食需要注意什么吗?”一些风湿病患者这不吃,那也不吃,最后导致营养不良,不利于疾病的恢复;也有的病人认为忌口不科学,饮食百无禁忌,结果又加重病情。  这两种做法都是不科学的。
   一般而言,风湿病患者冬季的饮食,应选择高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物及生冷,油腻之物。食物选择宜丰富,不要偏食,特别要吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,豆制品等,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。
  风湿活跃,关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜,辣椒,葱,羊肉,狗肉等。  
 居住：风湿病患者最怕风,冷,潮湿,因为潮湿的环境会使肢体温度下降,导致关节疼痛症状加重,因此居住的房屋最好向阳,通风,干燥。
  床铺也要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒。患有强直性脊柱炎的病人最好睡木板床,床铺别放在风口处,以防睡中受凉。冬天尽量不要接触冷水,洗脸洗手宜用温水;晚上洗脚,热水最好浸到踝关节以上,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。
    
 运动：风湿病患者锻炼的目的是为了维持和恢复关节的功能,但要求与方法应根据体质,年龄,性别不同而各异。在病情许可情况下,可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢,增强体质与毅力,利于改善和恢复关节的运动功能,预防关节骨质疏松和肌肉萎缩,减少关节强直与畸形。
    
 建议急性发作期以休息为主,加强营养,使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节,膝关节,踝关节的屈曲运动),还可辅以理疗,需要提醒的是每日活动量应由小到大,活动时间逐渐增加,循序渐进。
  需要注意的是,运动量不能太大,不要过于疲劳。  
 心情：保持良好的心态有助于帮助快速康复。有些患者正是由于精神受刺激诱发风湿病的,而患了风湿病之后,情绪波动又往往使病情加重。
  因此,保持好心态,对维持人体的正常免疫功能有着十分重要的意义。
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