我***
2018-06-05 23:33:21
01第一：如果我们自身有高血压的遗传史，就一定要去正规的医院去检查和治疗，预防脑出血的药物有中草药补阳还五汤加减，还可以考虑吃中成药步长脑心通胶囊，华佗再造丸等，千万不要私自乱服用药物，要在医生的指导下用药。 02第二：除了在药物上预防，我们还可以在饮食上注意，多食用优质蛋白质和高钾的食物还有富含类黄酮与番茄红素类食物，这些食物...[展开]
01第一：如果我们自身有高血压的遗传史，就一定要去正规的医院去检查和治疗，预防脑出血的药物有中草药补阳还五汤加减，还可以考虑吃中成药步长脑心通胶囊，华佗再造丸等，千万不要私自乱服用药物，要在医生的指导下用药。
02第二：除了在药物上预防，我们还可以在饮食上注意，多食用优质蛋白质和高钾的食物还有富含类黄酮与番茄红素类食物，这些食物有洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，草莓，柿子等，不要食用刺激性食物。 03第三;我们要养成良好的生活规律，不要过度熬夜，要劳逸结合，情绪要保持平和的心态，不要太过紧张，多到优美的自然环境中散散心，还要适当的多多参加些适合自己的体育锻炼。
04对于脑出血的预防，我们要积极应对，不可大意马虎，要从日常的点滴做起，随着季节变化来及时增添衣物，冬天要记得保暖，还有要记得不要过度劳累。[收起]
