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怎样提高母乳产量?

2019-03-03 10:13:22 举报
其他答案
2019-03-03 11:05:22
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在哺乳期间保持心情舒畅,多喝开水,多吃些汤汤水水的食物。像鲫鱼豆腐汤,米酒鸡蛋汤,猪蹄烫的都是很好的下奶食物。另外要注意饮食营养的均衡,食物摄入的种类应多样化。如牛奶,鸡蛋,鱼虾,瘦肉,豆制品,牛肉,羊肉,新鲜水果蔬菜的,每天要保证一定的摄入量。这些做法,对母乳质量的提高都是很有帮助的。

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