拥有一头秀发的妇女约有35%〜45%在分娩后会发生不同程度 的脱发，而我国民间也素来流传“仨月认母脱发”的说法，即：婴 儿会在落生的第三个月熟识自己的妈妈，做妈妈的妇女则会从这一 时刻起开始大把的脱发。
据说，这是母亲得到儿女认证的代价。难 道这真是新妈妈们无法回避的“痛并幸福着”的宿命吗？其实不然。 在此，谨以科学的态度将产后妇女的脱发问题归为以下3个方面， 并辅以科学的应对策略。
(1 )雌激素水平的影响导致脱发。雌激素水平与妇女头发的更 新速度密切相关。当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢；而 雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发 每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进 行的，一般情况下不易觉察。
妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平 时会大量的增加。这就如同为头发们开了一场盛世华宴，饕餮大餐 让头发们流连忘返，哪里还舍得离去呢？这样一来，头发的生长期 被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、 顺滑、服帖，且极少有头垢和头屑。
分娩之后，体内雌激素水平开 始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，这表明宴会 已经结束，那些被美食（雌激素）吸引的头发，此时也已“酒足饭饱”， 于是纷纷集中“退场”。 这就是产后脱发数量为什么明显多于平时 的原因，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2 ~ 7个月， 这恰好与婴儿“仨月认母”的时间窗吻合。
所以说，产后脱发的现 象主要还是雌激素水平的影响所致，“认母脱发”不过是民间自发 的一种归纳总结，只能说明产妇脱发的普遍现象，但不具备科学的 解释。 另外，尽管产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如果放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚 健康态甚至不健康。
尤其有家族脱发史或合并其他相关脱发诱因者， 更易形成顽固性脱发。故而，仍应采取一定的措施及早防治。(2)精神因素导致脱发。脱发也与精神因素有关，如有些妇女 分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱， 营养供应不足，从而诱发脱发。
尤其是没有经验的新妈妈们初尝育 儿的艰辛，一时难以应付自如，不免心生焦虑压力重重。调查表明， 产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效地预防和减 少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了 产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重 脱发的程度。
首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认 识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程；其次，常用 木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从 而加速新发的生长；当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果， 如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以 调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。
(3)不良生活方式导致脱发。乍看这条标题，一定会让很多人 心生费解。众所周知，产妇自古以来就是家庭中的重点保护对象，饮食与休养都备受呵护，哪里还会有什么不良的生活方式呢？其实， 正是这些特殊的关爱在产妇的左右推波助澜，造就了她们有悖科学 的生活方式。
最为典型的就是产后的进补问题。 人们总是认为产后 体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫：杜绝水 果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一 个不正确的观点。
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进 补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养，也应适 量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。 所以， 新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。
由于头发最重要 的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋 白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、 紫米等。除了进补问题，产后的生活误区还有民间始终流行的月子里不 洗头、不洗澡的风俗。
这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都 不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的 毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰 尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘， 头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。
同时，过多的油 脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头皮屑等问题。所以，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、 洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生 长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。
这样一举两得的好事， 女性朋友们又何乐而不为呢？综上所述，产后脱发的因素主要有，不良生活方式导致脱发， 精神因素导致脱发，雌激素水平的影响导致脱发。 。[收起]
