原料有猪蹄400克，玉米250克，海带200克。 姜、葱、盐各适量。 做法是①猪蹄、海带、玉米洗净，海带和玉米均切成段；姜、葱分 别洗净，葱切成段、姜切成片。②锅中放冷水，下猪蹄焊水。
③沙 锅放清水、姜片、葱段烧开。④再放入海带段、玉米、猪蹄大火烧 开，小 小火炖2个小时，出锅前用盐调味，3分钟后关火。 功效：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、磷、铁 等营养物质，可防止皮肤过早褶皱、延缓皮肤衰老、消除黄褐斑。
你好,你是说预防胎儿畸形的吗?孕前孕后吃三个月叶酸片,是预防胎儿神经管...
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