小***
2018-06-05 18:47:55
医生提醒说，现在很多人做事情习惯性保持一个姿势不动，这加大了患颈椎病的几率，尤其是久坐不动，更是导致疾病的元凶。所以我现在玩一个小时的电脑后都会站起来活动下腿脚，保持精力充沛。 还可以通过按摩来治疗颈椎病，这是针对经常患有颈椎病的人群来说的。按摩肩膀、敲打背部、揉搓腰部，这些动作都可以疏通腰背部经脉，让你气血畅通，神清气爽。 ...[展开]
医生提醒说，现在很多人做事情习惯性保持一个姿势不动，这加大了患颈椎病的几率，尤其是久坐不动，更是导致疾病的元凶。所以我现在玩一个小时的电脑后都会站起来活动下腿脚，保持精力充沛。
还可以通过按摩来治疗颈椎病，这是针对经常患有颈椎病的人群来说的。按摩肩膀、敲打背部、揉搓腰部，这些动作都可以疏通腰背部经脉，让你气血畅通，神清气爽。 颈椎问题也可能是缺钙、缺乏锻炼引起的。
因为久坐不动就导致机体的功能下降，身体的柔软性变硬，这样不但会引起颈椎病，更是增大患骨折的风险。所以大家一定要多进行体育锻炼，强身健体。按摩颈椎时，手法一定要掌握力度，以感到轻微疼痛的力道为佳。[收起]
