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老人饭后养生有哪些方法?

老人饭后养生有哪些方法?
2018-08-18 19:50:22 举报
其他答案
2018-08-18 21:13:22
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    饭后听音乐
  《寿世保元》中说“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐,能促进食欲并有助于消化,而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而忘忧。  
饭后先漱口
  古代中医大家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。  ”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治...[展开]

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