开灯睡觉影响睡眠质量吗？
灯光会对人体产生一种光压，长期开灯睡觉可引起人体神经功能失调，从而影响睡眠质量。此外，日光灯缺少红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾，对居室内的空气形成污染。白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙3色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要。
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