摄影是有助于老年人健康的一件好事，在身体力行的情况下，既动体又动脑；既写实
又创意，人生乐趣尽在其中！
1．摄影有助于净化心灵
孟子说过一句富有哲理的名言： “养心莫善于寡欲。
”艺术的真谛在于引导人们摆脱
功利性，在于唤醒人们真、善、美的良知。 摄影者专心致志地创作，他们淡泊名利，摆脱
世俗的官欲、利欲、物欲等欲望，去追求艺术创作的成功。在这种“净化心灵”的环境熏
陶中，能给人宁静、纯真、执着和痴情，天长日久，必会激励意志、升华思想、焕发真情，
自然心脑活跃，有益健康。
现代医学证明：人的衰老始于大脑。 爱好摄影者大脑细胞活跃，
能永远保持旺盛的活力。从而使人体血气畅通，各部位灵活，以达到有效地调节心身，增
进健康、延年益寿。
2．摄影能够增长知识，开阔眼界
现在摄影使用的都是数码相机，要掌握它就必须了解存储器、回放、删除、USB连接
这些新名词的作用和使用方法，学会将所拍照片上传到电脑并进行简单的后期制作。
这样
一来，电脑知识和技术便“不请自到”了。而学会了这些“新玩意”，会让老年人感到新
奇和快乐，产生一种没有落伍的自豪感。同时，在拍摄照片的过程中，对所拍摄的景色、
花草树木必然更加关注，总想知其然也知其所以然，这样日积月累自然就增长了知识。
3．摄影能够舒筋活血，增强免疫力
大凡爱好摄影者，他们都比较乐观开朗，要摄影就要接触大自然，都不能静坐家中“闭
门造车”，否则就捕捉不到美妙的瞬间。 为此，必须迈开双腿，到“有景”的地方去。
到
社会生活中去实践体验，去观赏大自然风光和人文风情。摄影者由于有了拍照的目标，四
肢勤于运动，五官时刻保持警觉，大脑和心灵常处于十分敏感状态，自然比单纯散步、遛
弯有兴趣，所以往往走很多路也不感到累。
再加上室外空气新鲜，走动又活动了筋骨，促
进了新陈代谢，自然就超到了增强身体免疫力、减缓机体衰老的作用。
4．摄影活跃了思维，充实了精神生活
在进行摄影活动时，必然要进行观察和思考。
要寻找拍摄目标，要构思照片的主题和
主体，选择拍摄角度，还要想着如何表达自己对事物的感悟，如何体现美。这样一个动脑
的过程必然为脑内血液循环带来好处，为减缓脑细胞萎缩、避免老年痴呆奠定基础。
5．摄影扩大了交往，带来了快乐
当我们对摄影有一定兴趣的时候，是非常想让他人与自己一起分享摄影作品的快乐的，
也渴望学到更多的摄影知识和技巧。于是就会通过各种途径去结识摄影爱好者。
由于大家
有共同的爱好和话题，因此也就有了亲近感。通过切磋探讨，谈天说地，不仅摄影技术能
得到提高，而且人的精神也会变得更加充实和愉悦，一些忧愁和烦恼也就烟消云散了。
综上所述，摄影这种动静结合的活动是非常适合老年人的，也可以说它是一种新型养
老方式的尝试，是老年人发挥余热与自我娱乐相结合的欢度晚年的方法。
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