C***
2018-08-12 01:14:09
白果祛痘粥
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。
制作：先将白果去壳、去心；然后把白果和大米淘...[展开]
白果祛痘粥
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。
制作：先将白果去壳、去心；然后把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水；最后放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。
就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。可以达到内调作用，对祛痘具有一定的辅助作用。
提示：烹调前或食前先将白果去壳、去膜、去心，以免中毒。若熟食，每人每次食用量宜20-30粒;如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使食用更多一些，也不会发生中毒。[收起]
