哪些食物含有胶原蛋白?
像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,不太能被人体直接吸收,而且这类食物大多脂肪含量较高,太油腻了,容易发胖,只能适当吃点。
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哪些食物含有的胶原蛋白很多呢?
请问专家们,哪些食物里含有胶原蛋白呀
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