处于孕中期的孕妈妈,游泳就像散步、体操 一样健康方便。因为比起陆上运动，孕妈妈在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能 轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂 肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式 增加肺活量。
此外，游泳锻炼还能明显减轻孕 妇妊娠期间的腰痛、痒疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。 国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产 .....[展开]
处于孕中期的孕妈妈,游泳就像散步、体操 一样健康方便。因为比起陆上运动，孕妈妈在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能 轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂 肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式 增加肺活量。
此外，游泳锻炼还能明显减轻孕 妇妊娠期间的腰痛、痒疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。 国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产 程能缩短一半左右。
所以游泳对孕妇好处颇多。[收起]
