孕妇瑜伽的作用是什么?
随着腹部的日益隆起,孕妈妈身 体的重心改变,身体会不自觉地向前 倾。瑜伽能帮助孕妈妈稳定身体的重 心,保持身体平衡,纠正不良的身体 姿态。站姿练习可以消除紧张和压力 感,恢复体力,振作精神。
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