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清蒸南瓜不适宜什么样的准妈妈食用呢？

清蒸南瓜不适宜什么样的准妈妈食用呢？[展开]
2017-02-28 15:57:08 举报
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清蒸南瓜的原材料有南瓜600克，姜片、盐各少许。

做法是南瓜洗净切块备用。 将南瓜排放于蒸盘，撒上少许盐及妻片，放入电饭锅蒸烂即可。南瓜中含有很多对人体有益的成分，比如多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。
  
  

南瓜中丰富的类胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育发挥重要的作用。

由于南瓜中含有一定量的糖，过多食用可引起血糖增高，因此，患有妊娠糖尿病的准妈妈要慎食。
2017-02-28 16:13:08 0 评论
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