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除斑褪色素的食品有哪些?

除斑褪色素的食品有哪些?

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2018-01-23

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  有些皮肤粗糙、油腻,易生湿疹或有斑点,以下食物,可以改善皮肤的 状况。(1)富含维生素C的食物,如黄瓜、青椒、油菜、大蒜、萝卜、芹菜、苹果、 梨、杏、柿、西瓜等。吃蔬菜时,不要加热过度,以免破坏维生素C。
  这些食物 对消除雀斑效果较好。(2)富含维生素D、维生素B,、维生素B2的食物,如蛋、豆类、谷类、黄花 菜等。对消除湿疹、挤疮,减褪色素有一定作用。(3)富含维生素E的食物,如玉米油、花生油、芝麻油等。
  对老年人脂褐素沉着有一定效果。

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