人体进入老年后，机体各器官系统的功能均有退化，内 分泌功能紊乱，如女性雌激素、肾上腺皮质激素、降钙素、 生长激素等的分泌均有不同程度变化，这就使骨质的新骨形 成减少。在骨的一个单位容量内，骨组织总量减少，加上老年人新陈代谢率降低，身体活动减少，骨质中钙磷的排出增 多，使骨质发生脱钙，骨质疏松，骨皮质变薄。
骨质疏松可 见于全身的骨骼，在持重部位特别明显，如脊椎骨、股骨颈 及四肢骨，由于骨质疏松，骨的弹性降低，脆性加大，从而 使骨对力的支持耐受极限降低，容易发生骨的纤维疲劳断 裂，往往轻度外伤即导致骨折。
据统计，老年人有骨折史者 约占4。5%。老年人股骨颈比较细，持重大，而且耐受弯曲 力矩较差，如不慎摔倒，暴力传导至股骨颈，就容易折断， 加之老年人神经系统功能降低，行动不灵活，又多有不服老 的心理特点，总觉得自己干活没问题，走路不愿拄拐杖，这 就更增加了摔倒引起骨折的机会。
了解老年人容易发生股骨 颈骨折的道理后，就容易采取有效的预防措施。首先，老年 人要加强营养，多吃富含钙、磷的食物，必要时给予微量性 激素治疗，以减轻骨质疏松以及由于骨质疏松引起的腰腿 痛、关节痛、肌肉酸痛等不适。
其次，应参加一些合适的户 外运动，如广播操、太极拳、散步等，以接受阳光照射，增 强体力，促进血液循环，减慢衰老过程，同时达到加强骨密 度和强度的目的，以减少骨折的发生。 适当的运动，还可增 强机体的反应性，不至于显得“老态龙钟”，动作也较灵 活，减少摔倒的机会，有利于预防骨折的发生。
此外，老年 人走路时应小心，应避免猛力向前弯腰及滑倒，地面不平或 光滑时，老人应拄拐杖或借助其他支撑物。总之，应以预防 为主，如不慎发生了骨折，应尽快去医院诊治。[收起]
