黒豆作用是什么呢?
黑豆中的蛋白质含量,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;含有 人体所需的氨基酸,还有降低胆固醇、软化血管的作用,对皮肤有滋养作用。 黑豆不宜多吃,最好的吃法是喝黑豆的豆浆。
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