怎么烹制黄花熘猪腰给孕8月妈妈食用？

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2017-03-26 20:15:52 举报

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匿名

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    黄花熘猪腰原料：猪腰子300克，干黄花菜100克， 葱、姜、蒜、水淀粉、盐、植物油各适量。 臟：1。将猪腰子剔去筋膜和臊腺，洗净，切成小 块，剞上花刀；干黄花菜用水泡发，撕成 小条备用；葱洗净切段，姜切丝，蒜切片备 用。
  2。锅内加入植物油烧热，放入葱、姜、蒜 爆香，再倒入腰花，煸炒至变色。    3。加入黄花菜、盐，煸炒片刻，用水淀粉 勾芡即可。推荐理由黄花菜性平、味甘,具有清热利尿、养 血平肝、利水通乳等功效，其中还含有丰 富的卵磷.....[展开]

    黄花熘猪腰原料：猪腰子300克，干黄花菜100克， 葱、姜、蒜、水淀粉、盐、植物油各适量。 臟：1。将猪腰子剔去筋膜和臊腺，洗净，切成小 块，剞上花刀；干黄花菜用水泡发，撕成 小条备用；葱洗净切段，姜切丝，蒜切片备 用。
  2。锅内加入植物油烧热，放入葱、姜、蒜 爆香，再倒入腰花，煸炒至变色。    3。加入黄花菜、盐，煸炒片刻，用水淀粉 勾芡即可。推荐理由黄花菜性平、味甘,具有清热利尿、养 血平肝、利水通乳等功效，其中还含有丰 富的卵磷脂；猪腰子中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
  两者搭配食用，能够为 孕妈妈补充丰富的营养，促进宝宝神经系 统和大脑的发育。[收起]