黄花熘猪腰原料:猪腰子300克,干黄花菜100克, 葱、姜、蒜、水淀粉、盐、植物油各适量。 臟:1。将猪腰子剔去筋膜和臊腺,洗净,切成小 块,剞上花刀;干黄花菜用水泡发,撕成 小条备用;葱洗净切段,姜切丝,蒜切片备 用。
2。锅内加入植物油烧热,放入葱、姜、蒜 爆香,再倒入腰花,煸炒至变色。 3。加入黄花菜、盐,煸炒片刻,用水淀粉 勾芡即可。推荐理由黄花菜性平、味甘,具有清热利尿、养 血平肝、利水通乳等功效,其中还含有丰 富的卵磷.....[展开]
黄花熘猪腰原料:猪腰子300克,干黄花菜100克, 葱、姜、蒜、水淀粉、盐、植物油各适量。 臟:1。将猪腰子剔去筋膜和臊腺,洗净,切成小 块,剞上花刀;干黄花菜用水泡发,撕成 小条备用;葱洗净切段,姜切丝,蒜切片备 用。
2。锅内加入植物油烧热,放入葱、姜、蒜 爆香,再倒入腰花,煸炒至变色。 3。加入黄花菜、盐,煸炒片刻,用水淀粉 勾芡即可。推荐理由黄花菜性平、味甘,具有清热利尿、养 血平肝、利水通乳等功效,其中还含有丰 富的卵磷脂;猪腰子中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
两者搭配食用,能够为 孕妈妈补充丰富的营养,促进宝宝神经系 统和大脑的发育。[收起]