低血糖的治疗和改善应全面调整身体状态，适量参加锻炼，增强身体素质；全面均衡营养，多样膳食，饮食规律；劳逸结合，作息规律，保持心情愉悦。低血糖的饮食应遵循低糖、适量脂类、高蛋白的饮食原则，少食多餐，随身携带糖果、饼干等甜食，在突发低血糖时，尽快食用以升高血糖。
在日常饮食中多食用鱼类、肉类、奶类等蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜、水果，每天保证1200毫升以上的饮水量；结合适量有氧运动，如游泳、快走等，全面提升身体素质。
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