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如何才能预防和治疗失眠呢?

如何才能预防和治疗失眠呢?
2018-06-06 21:31:54 举报
其他答案
2018-06-06 21:48:54
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    首先可从睡眠环境动手,有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打扰。因此,卧室必须要安静,还要保持黑暗,气温在18℃至20℃左右。
我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。    所以睡...[展开]

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医院名称:张家港市第一人民医院

医院别名:张家港第一人民医院、张家港第一人民医院,苏州大学附属张家港市医院

电       话:0512-56919999

医院简介:

张家港第一人民医院始建于1962年,是苏州大学附属医院、“战略合作医院”、上海中山医院技术合作中心、南京心血管病医院分中心,南京医科大学、江苏大学、南通大学、徐州医学院的临床教学医院,苏州大学卫生事业管理研究生张家港教研基地,是全市最大的集医疗、教学、科研、预防保健等为一体的综合性三级医院。医院位于市区城西新区,2003年投资7.2亿元易地新建,2007年整体搬迁,占地180亩,2012年投资2.5亿元,在原址新建4万平方米的妇儿大楼,于2014年10月投入使用,目前医院总建筑面积为16.6万平方米,核定床位1492张。2014年门急诊量133万人次,出院6.8万人次,手术1.9万台次。设置37个病区,骨科为江苏省重点专科建设单位,妇科、神经外科、科、普外科、心内科等5个专科为苏州市重点专科,神经内科、新生儿科、重症医学科、甲乳外科、内分泌科、消化内科、心血管内科、胃肠外科、眼科、泌尿外科、口腔科、急诊科等科室是张家港市重点建设专科。骨外科学、肿瘤治疗学、普外科学为第一批张家港市级医学重点学科,血液病学、神经外科学、心血管病学为第一批张家港市级重点学科建设单位。医院各专科技术力量雄厚,成功开展了颈、胸、腰椎前后路手术、关节置换术、和手指再造术、前路悬吊、全盆腔悬吊治疗张力性、夹闭术、切除术、胸腹腔镜、下胸外科、普外科、妇科、泌尿外科的多种微创手术、改良Miccoli式完全腔镜甲状腺手术、心脏外科手术、冠状动脉介入手术、脑血管内支架成形术、溶栓、超声乳化治疗、ERCP、大面积烧的救治、重症颅脑外伤的救治、肿瘤微创靶向治疗等医疗技术项目,并先后获得江苏省卫生厅医学新技术引进一、二等奖、苏州市和张家港市科技进步奖等奖项。医院拥有高能直线加速器,1.5T核磁共振,64排、16排快速螺旋CT、DSA、检验科自动化流水线等大型医疗设备,配备了先进的小车轨道物流系统。医院服务设施一流,就医环境舒适,医疗服务优质,先后荣获“江苏省、苏州市文明单位”、“江苏省行风建设先进集体”、“苏州市卫生工作先进集体”、“苏州市平安医院”、“全国青年文明号”和“江苏省工人先锋号”等荣誉。地址:张家港市暨阳西路68号。路线:市内乘坐公交11路、12路、13路、201路、202路、207路、209路、226路、103路公交车到第一人民医院下车可直达。电话:0512-56919999

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