如何降低口腔溃疡的发生率呢？
1、注意口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口;避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，学会调节心态，避免生气和着急，可多听一些轻快或舒缓音乐。 3、保证充足的睡眠时间，避免疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。 5、进行适度的体育锻炼，增强免疫。
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