准妈妈孕前要增加蛋白质的摄入吗?
蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本 的营养素,占总热量的10%~20%,对有计划怀孕的夫妇,蛋白质的摄人量应 增加。平时每天每公斤体重1~1.5克,而现在得加至1.52克,故应多进食肉、 鱼、蛋、奶、豆制品等。
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