百合南瓜粥如何制作？[展开]
百合南瓜粥如何制作？[收起]
原料有南瓜250克，糯米粉100克，干百合5克。 冰糖、黑芝麻各适量。 做法是①南瓜去皮，去瓤，洗净，切成块，干百合泡发。②南瓜块 和糯米粉放入锅中，加水，大火煮滚后转小火熬成蓉状。③加入百 合、冰糖煲一会儿，最后加入黑芝麻即可。 功效：营养丰富，具有补中益气、消炎止痛的功能，可有效缓解产 后腹痛。
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