研究表明，女性不胖不瘦时怀孕最利于胎宝宝的生长发育。肥胖女性怀孕前最好能够通过运动和饮食等方式，减掉部分体重，为孕育一个聪明、健 康的宝宝做好准备。如果您是一个肥胖的女性，在饮食方面可以参照以下的 相关建议。
饮食建议：平时一定要避免过量饮食，减少每日摄入的总热量，宜遵循低热量、低脂 肪的原则。 摄取适量的膳食纤维、无机盐和维生素，并养成良好的排便习惯，将多余的废物排出。宜适当多吃新鲜的绿色蔬菜、南瓜、土豆、豆腐、酸梅、柠檬、柑橘、海 藻类、黑木耳、竹笋.....[展开]
辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是...
你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...
