夏季吃些哪些食物能够起到降暑的作用？

    夏季蔬菜是非常多的所以我们可以选用一种能够还能够美容排毒作用的蔬菜，那就是丝瓜了，因为丝瓜不仅能够美容，还能够起到，解毒通便的作用，丝瓜中富含着非常，多的维生素c和维生素b1。
   大家一谈到苦瓜，就会满嘴的苦味，其实苦瓜是夏季最能够解决消暑解热的蔬菜了，因为苦瓜当中，含有的丰富的蛋白质和脂肪，还有一些碳水化合物都比较高，维生素c的含量也是非常高的。
     我们还可以多吃一些冬瓜，因为冬瓜当中没有脂肪，对于胖人来说，那是再好不过的美食了，而且这种食物特别的清爽，还能够利尿养胃生津，尤其是肥胖或者是维生素c缺乏，的患者都可以吃。
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