把握最佳受孕时机的妙招如下：
（1）保持体内酸碱平衡
人的体内都存在着酸碱平衡的问题，一般人因为饮食习惯和体质的原因，体内或偏酸性或偏碱性。其中食肉过多容易造成酸性体质，则不利于生育;而清淡素食的食物有利于碱性体质，促进受孕生育的概率。
这也是为什么农村中的人大都生活比较艰苦，以素食为主，经常吃不上大鱼大肉，在没有避孕节育的前提下，比城里人怀孕的概率大得多的原因。 因此，在准备生育的前几个月中，小夫妻的饮食宜清淡，以素食为主，肉食为辅，肉食多选择鱼肉、鸡肉、牛肉等肉类为好。
多吃新鲜果蔬，使体内的酸碱达到平衡。同时，还要注意保持一定量的体能锻炼，使自己处在一个精神和身体都最佳的状态。
（2）选对受孕季节
在春末和秋初的季节受孕最为理想，这两个季节的气温适中，环境宜人，是人体感觉最舒服、最有生理欲望、受孕率也最高的季节,切不可错过。
但是要注意避免在大风、暴雨、电闪雷鸣等天气异常的情况下做爱受孕。
（3）事先进行受孕演练
现在，大多数的夫妻都有意识地进行计划受孕。所以，在做爱时因心态问题而影响性生活质量的情况时有发生。
在正式受孕前进行多次练习是避免出现这种情况的一个好方法。大致方法是这样的：在平时的性生活中，事先睡一段时间，在双方的体力大部分恢复，激素分泌增多，心态和情绪也比较稳定时，进行做爱的时间较
长，夫妻双方一般都能达到性高潮和获得性满足。
这样养成习惯后，夫妻两人的性节律就会变为一致，形成默契的性生活习惯，在预定的排卵期做爱时，也就能轻松完成计划任务了。
（4）排卵日前后的性爱安排
在受孕的性生活中，年轻的夫妻们要根据自己的情况，形成每周1~2次的房事频率，在排卵期前两三天，进行一次做爱，然后就是不能放过排卵日的当天了，在这一天中，夫妻二人先要休息好，然后进行有情调的调情、做爱。
也可以妻子在事前不告诉丈夫，以避免丈夫过度兴奋影响性生活，在半夜睡一觉醒来后，妻子主动和丈夫调情做爱，如让室内沉浸在微弱的粉红灯光下，放些轻松优雅的音乐等助兴。此后的一周内应尽量避免做爱以免影响受精卵的结合和着床。
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