产后如何养护好自己的子宮？[展开]
产后如何养护好自己的子宮？[收起]
从产后第二天开始，新妈妈们可以在疲劳感逐渐消除后试着坐起来，第二天还可以下床活动一下。这样有利于身体的生理功能和体力的恢复，并能帮助恶露的排出和子宫的复原。产后新妈妈不要经常下蹲或干重活。新妈妈们要坚持用母乳喂养宝宝，这样不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸动作会反射性地刺激子宫收缩，有利于促进子宫复旧。 新妈妈们一定要注意阴部的卫生，以免发生各类炎症而影响子宫的复原。如果发现白带增多、经期出血异常等状况，就要及时就医。
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