不知道该怎么锻炼？

吃药不管用，不知道该怎么锻炼，关节疼的厉害，类风湿关节炎的锻炼方法有哪些？...[展开]

吃药不管用，不知道该怎么锻炼，关节疼的厉害，类风湿关节炎的锻炼方法有哪些？平时有哪些注意事项？通过锻炼是否可以好转？类风湿关节炎的锻炼要注意哪些事项？[收起]

2016-10-09 08:30:09 举报

同步

匿名

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2016-10-09 08:30:09

49 评论

    关节炎患者日常护理需注意：
1。加强骨关节肌肉的锻炼可以有效预防和治疗骨关节炎的发生和发展，所以应尽量多参加运动。
2。关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。  
3。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、...[展开]

    关节炎患者日常护理需注意：
1。加强骨关节肌肉的锻炼可以有效预防和治疗骨关节炎的发生和发展，所以应尽量多参加运动。
2。关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。
  
3。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。  饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。
  
4。保持良好心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。[收起]

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