睡觉容易惊醒是怎么回事？

睡觉容易惊醒是怎么回事？是不是被吓着了呀？或者是缺钙？[展开]

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2016-06-22 15:47:59 举报

同步

匿名

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2016-06-22 15:54:02

37 评论

病情分析：你好，按你描述的这种情况，如果是小孩子，是缺钙导致的，如果是大人，应该是心血虚导致的意见建议：如果小孩子，建议...[展开]

病情分析：你好，按你描述的这种情况，如果是小孩子，是缺钙导致的，如果是大人，应该是心血虚导致的意见建议：如果小孩子，建议你给孩子补充钙质，大人，去看看中医，在中医的望闻问切四诊合参下，建议你滋阴补肾，养血安神治疗。[收起]

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2016-06-22 15:47:59

49 评论

  朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不...[展开]

  朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
  不要轻易使用催眠镇静药物等。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康。[收起]

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