强迫症

我总是很紧张，比如：每次锁门后总要 反复查看是否锁好，甚至有时不放心还会返...[展开]

我总是很紧张，比如：每次锁门后总要 反复查看是否锁好，甚至有时不放心还会返回来在看看；总是担心房子里的水龙头是否关好，每次出门都要把电闸拉下来害怕着火，最近又在屋子里装了很多瓶子的 水，就怕万一着火。开车更是紧张 ，总是担心碰到别人或车出现问题，怀疑自己碰到别人时候放心不下就按原路行使一次看看路上有没有碰到别人的迹象[收起]

2006-10-10 14:30:06 举报

同步

匿名

好评回答

    你相信心理学的行为和认知治疗吗?精神分析疗法效果也比较好(缺点治疗时间慢)
我不想说太多要你自己怎么怎么调节的话,实际上要是你自己能控制住自己,就不会在这里寻求帮助了。
  
心理治疗是很重要的一个环节。其中以行为治疗最受心理学家的推崇。
比较好的办法包括行为厌恶疗法。  
现在心理学还有一种方法,叫着森田疗法,针对性治疗强迫症,临床上已经取得很好的效果。
  
自己学会放松,不要刻意去想,学会放松。
建议找专业心理医生.....[展开]

    你相信心理学的行为和认知治疗吗?精神分析疗法效果也比较好(缺点治疗时间慢)
我不想说太多要你自己怎么怎么调节的话,实际上要是你自己能控制住自己,就不会在这里寻求帮助了。
  
心理治疗是很重要的一个环节。其中以行为治疗最受心理学家的推崇。
比较好的办法包括行为厌恶疗法。  
现在心理学还有一种方法,叫着森田疗法,针对性治疗强迫症,临床上已经取得很好的效果。
  
自己学会放松,不要刻意去想,学会放松。
建议找专业心理医生,一般中小城市没有专业医生,要到省城才行。
可以自己学着治疗,有兴趣可以看我的共享资料。如果有不理解的可以发短信给我,我们共同探讨。
    
配合药物治疗效果更好。一般使用选择性5-HT再摄取抑制剂，特点副作用小，半衰期长，用药量小。常见氟西汀（商品名：百忧解），40-60mg/日。缺点:一般2-4周才有效。
  选择SSRI类药物都可以,但是要坚持服药,副作用很小的。[收起]

2006-10-10 15:30:24 0 评论

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全部答案

2018-10-10 19:23:39

9 评论

你好。强迫症的问题建议自己要有意识的培养自己，尽量不要对自己要求过多，另外可以去医院咨询心理医生，让医生帮助你调节自己的...[展开]

      你好。强迫症的问题建议自己要有意识的培养自己，尽量不要对自己要求过多，另外可以去医院咨询心理医生，让医生帮助你调节自己的心理状态，这样能比较快的调节自己。[收起]

提交

2006-10-11 14:54:45

91 评论

你这种表现是对自己缺乏自信的表现,没有自信心,你是不是没有成就感?试着做点事情,找到成就感,穿漂亮点找到自信,就好了

提交

2006-10-10 16:02:05

87 评论

跟你心里有关系
不过咱俩有个共同点
就是，我开车的时候也怕遇到什么事情
每次都是高度集中

提交

2006-10-10 15:25:32

70 评论

你能不能想点别的.

提交

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