水土不服

    水土不服最常见的症状是腹泻，给你介绍腹泻的治疗。
治疗水土不服的腹泻  
 
        1。多喝水 

　　2。补充电解质 

　　3。检查尿液颜色，若过深则表示水分不足 

　　4。
  避免乳制品及固体食物 

　　5。使用止泻剂 

　　6。    使用以天然纤维为主成分的通便剂，可有效减少如厕次数 

　　7。请教医生服用抗生素 

　　8。
  
  旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料 

　　9。确保餐具清洁 

　　10。将水煮沸三至五分钟后再饮用 

　　11。多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量
 
  
 
 
 
 
        
 
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    水土不服 先吃豆腐  
 
    各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。
  但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。  像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。
  

　　也有人建议，去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。李建主任认为，这些方法在以前生活水平较低的时候适合用，那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。
    现在生活水平提高了，全国的自来水标准都是一样的，而且很多家里喝的都是饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。

　　有些人饮食上注意，仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。
    李主任建议，霍香正气水是出行必备的，如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

 
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有种办法你们试试：用茶叶加少量盐泡着喝就好了！还有一种办法是，一到新地方就买一块当地做的豆腐来吃，这可以马上适应当地的水土。[收起]