肚子老是很痛，除了吃药还能有什么办法可以减轻一些？

  结婚了就好了，性行为能减轻痛经的现象，还有生了孩子也就不疼了。不知道你的年龄是多大的。平时多运动，锻炼俯部。游泳比较好。还有如果觉得涨那就做点其他事情分散注意力，比如生呼吸，玩注意力比较集中的电脑游戏……做一顿很复杂的菜给自己吃吃。
  经期来了要喝绿豆汁，帮助你排血，结束了就喝红豆汤，帮你补血。如果你很瘦，那平时就多吃点张脂肪的东西，比如肉。不要怕胖了不漂亮，人身材匀称就可以，健康最重要。[收起]

    原发性痛经是神经痛，所以越紧张就越痛,吃益母草、妈富隆可以缓解，婚后性生活也可以调节女性内分泌，也可以缓解。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。
    从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
  此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。  因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
  如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
    另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
    身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
。[收起]